Mencari harmoni: mengelola stres dan produktivitas dalam kehidupan yang sibuk

Buku ini menggali akar dari stres dalam kehidupan sehari-hari dan menawarkan pendekatan yang berbasis bukti untuk mengelola stres dengan lebih efektif. Dengan kritisnya meninjau berbagai teknik pengelolaan stres, pembaca akan dipandu untuk menemukan strategi yang sesuai dengan kebutuhan mereka, sehingga dapat meningkatkan produktivitas tanpa mengorbankan keseimbangan hidup.