Keseimbangan dalam kegelisahan: membangun kesejahteraan emosional di era modern

Buku ini membahas tentang bagaimana menghadapi kegelisahan yang muncul akibat tekanan hidup dan pekerjaan di era modern. Dengan menggabungkan riset terkini dalam psikologi dan neurosains, pembaca akan diperkenalkan pada strategi-strategi praktis untuk membangun keseimbangan emosional dan meningkatkan kualitas hidup mereka.