Mindfulness di tempat kerja: menggabungkan kehadiran sadar untuk meningkatkan keseimbangan hidup

Buku ini mengulas peran mindfulness dalam mencapai keseimbangan hidup dan karier yang lebih baik. Dengan fokus pada penerapan prinsip-prinsip mindfulness dalam konteks tempat kerja, pembaca akan diajak untuk memahami bagaimana kehadiran sadar dapat meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.