Mental toughness: menguji batas-batas diri dalam olahraga

Buku ini menggali konsep kegigihan mental (mental toughness) dalam olahraga dan bagaimana hal tersebut memengaruhi kinerja atlet dalam menghadapi tantangan yang sulit. Dengan landasan riset yang kokoh, penulis menyajikan strategi untuk mengembangkan ketahanan mental, daya tahan, dan ketangguhan dalam menghadapi rintangan dalam latihan dan kompetisi. Dari mengelola ketakutan hingga menerima ketidakpastian, buku ini membimbing pembaca untuk mengeksplorasi dan menguji batas-batas diri mereka dalam olahraga.