Emosi dalam olahraga: mengelola perasaan untuk performa terbaik

Buku ini mengeksplorasi peran emosi dalam pengaruh terhadap kinerja atletik. Melalui analisis psikologis yang mendalam, penulis membahas bagaimana ekspresi emosional, kontrol diri, dan pemulihan emosional mempengaruhi kinerja atlet. Dengan fokus pada pengembangan kecerdasan emosional, strategi regulasi emosi, dan memanfaatkan emosi untuk meningkatkan motivasi dan fokus, buku ini memberikan wawasan yang berharga bagi atlet dan pelatih dalam mengelola aspek emosional dari olahraga.