Mencapai keseimbangan: mengelola kesehatan mental dalam olahraga amatir

Buku ini mengeksplorasi pentingnya kesehatan mental dalam keberhasilan olahragawan amatir. Dengan menggabungkan penelitian tentang manajemen stres, motivasi diri, dan kesejahteraan emosional, pembaca akan diajak untuk memahami betapa pentingnya menjaga keseimbangan antara tubuh dan pikiran dalam mencapai prestasi olahraga yang optimal.