Makanan untuk otak: rahasia nutrisi untuk kecerdasan dan kreativitas

Dalam buku ini, pembaca akan mendapat wawasan mendalam tentang peran penting nutrisi dalam mendukung kesehatan otak dan fungsi kognitif. Berdasarkan riset terbaru dalam neurologi dan nutrisi, penulis menyajikan panduan praktis untuk memilih makanan yang dapat meningkatkan daya ingat, konsentrasi, dan kreativitas. Dari lemak sehat hingga antioksidan, setiap rekomendasi didukung oleh bukti ilmiah yang kuat, memberikan pembaca alat untuk meningkatkan performa otak mereka.