Bertahan di era kecantikan yang berkembang: keterampilan psikologis untuk menghadapi tekanan

Buku ini bertujuan untuk membekali pembaca dengan keterampilan psikologis yang diperlukan untuk bertahan di era kecantikan yang berkembang pesat. Dengan memadukan riset psikologis dengan strategi praktis, penulis memberikan panduan langkah demi langkah tentang cara mengelola tekanan standar kecantikan, meningkatkan self-esteem, dan memperkuat kesehatan mental. Dari self-reflection hingga praktik self-care, buku ini merupakan sumber daya yang berharga bagi siapa pun yang ingin menjaga keseimbangan mental dalam menghadapi tekanan kecantikan modern.