Emosi dalam era digital: mengelola dan memahami perasaan anda di dunia online

Buku ini menyajikan panduan yang komprehensif untuk memahami dan mengelola emosi dalam konteks penggunaan teknologi dan media sosial. Berdasarkan penelitian psikologi emosi, pembaca akan belajar tentang dinamika emosional yang terkait dengan interaksi online, strategi untuk mengenali dan mengatasi perasaan negatif seperti cemburu atau kesepian, serta cara membangun keterampilan emosional yang kuat untuk kesehatan mental yang lebih baik.