Kesadaran diri dan perubahan: menggunakan refleksi untuk transformasi pribadi

Buku ini menekankan pentingnya kesadaran diri dalam proses perubahan perilaku. Dengan menggabungkan praktik refleksi dan introspeksi dengan penelitian psikologis, pembaca akan belajar bagaimana mengenali dan mengatasi hambatan internal dalam meraih perubahan yang diinginkan.