Meningkatkan performa atlet: pendekatan holistik terhadap motivasi dan kesejahteraan

Performa atlet yang luar biasa tidak hanya bergantung pada latihan fisik, tetapi juga pada keseimbangan mental, emosional, dan fisik. Buku ini menawarkan pendekatan holistik terhadap motivasi dan kesejahteraan atlet. Dengan fokus pada riset multidisiplin, pembaca akan diajak untuk mengeksplorasi hubungan yang kompleks antara motivasi, nutrisi, istirahat, dan pemulihan untuk mencapai performa terbaik mereka dalam olahraga.