Mendekatkan diri dalam dunia yang terhubung: panduan holistik untuk kesehatan mental di media sosial

Dengan penekanan pada pendekatan holistik, buku ini menawarkan panduan yang menyeluruh untuk membangun kesehatan mental yang kuat di tengah kehidupan yang terhubung secara digital. Pembaca akan dipandu untuk memahami dinamika interaksi sosial di media sosial, mengenali potensi risiko seperti perbandingan sosial dan cyberbullying, serta mengembangkan keterampilan sosial dan emosional yang diperlukan untuk menjaga keseimbangan dalam kehidupan online dan offline mereka.